Wereld van Autisme 2021 © Alle rechten voorbehouden
Privacy-beleid | Algemene Voorwaarden | Cookie-beleid | KvK: 83749837
Handige Apps
Handige Apps!
Tegenwoordig bestaat er voor alles wel een App. Sommige van deze apps kunnen heel handig zijn en het dagelijks leven net even wat gemakkelijker maken!
Op deze pagina vind je mijn persoonlijke tips.
Heb je suggesties voor een app? Laat het mij gerust weten.
Ga naar:
Ontspanning & rust
Headspace is een (geleide) meditatie & mindfulness app. Persoonlijk vind ik dit een hele fijne en uitgebreide app.
Er zijn vele oefeningen beschikbaar, maar ook muziek voor een betere nachtrust bijvoorbeeld. Het minpunt is dat deze app niet gratis is.
Let op: Engelstalig.
Kosten: 5,99 per maand (bij een jaarabonnement).
Download je favoriete muziek, maak je eigen playlist (of meerdere) of luister je favoriete podcast.
Beschikbaar voor: iOs en Android
De VGZ Mindfullness coach app is gratis en bevat mindfulness-, meditatie- en yoga oefeningen voor beginners én gevorderden.
Ook zijn er oefeningen voor kinderen beschikbaar.
(route)Planning & overzicht
Met deze app kan je meerdere timers tegelijkertijd zetten. Heel handig, bijvoorbeeld tijdens het koken!
Beschikbaar voor: iOs
Een nieuwe situatie, zoals een afspraak op een onbekende locatie, kan voor de nodige spanning zorgen.
Met Google Maps en Google Earth kun je voorafgaande aan jouw reis/bezoek/afspraak zowel de route, als de exacte locatie, bekijken.
Met Google Earth kun je namelijk (vrijwel) iedere plek op de wereld zien.
Beschikbaar voor: iOs en Android
Timers
Met deze app kan je meerdere timers tegelijkertijd zetten. Heel handig, bijvoorbeeld tijdens het koken!
Beschikbaar voor: iOs
Meditatie & Mindfulness
Headspace is een (geleide) meditatie & mindfulness app. Persoonlijk vind ik dit een hele fijne en uitgebreide app.
Er zijn vele oefeningen beschikbaar, maar ook muziek voor een betere nachtrust bijvoorbeeld. Het minpunt is dat deze app niet gratis is.
Let op: Engelstalig.
Kosten: 5,99 per maand (bij een jaarabonnement).
Zoek op ‘meditatie’ of ‘mindfulness’ voor (geleide) oefeningen en/of muziek.
Beschikbaar voor: iOs en Android
De VGZ Mindfullness coach app is gratis en bevat mindfulness-, meditatie- en yoga oefeningen voor beginners én gevorderden.
Ook zijn er oefeningen voor kinderen beschikbaar.
Stress, angst & energie
Meer regie over en inzicht in de eigen stress: dat biedt De app ‘Stress Autism Mate’ (SAM) biedt mensen met autisme meer regie over en inzicht in de eigen stress.
De app kan ondersteunen bij tijdige stressherkenning en geeft daarbij persoonlijke tips om de stress te verminderen.
SAM is samen met TNO wetenschappers, behandelaren van GGz Centraal én met cliënten met autisme ontwikkeld.
Headspace is een (geleide) meditatie & mindfulness app. Persoonlijk vind ik dit een hele fijne en uitgebreide app.
Er zijn vele oefeningen beschikbaar, maar ook muziek voor een betere nachtrust bijvoorbeeld. Het minpunt is dat deze app niet gratis is.
Let op: Engelstalig.
Kosten: 5,99 per maand (bij een jaarabonnement).
DYNAMO is ontwikkelt voor mensen met autisme en helpt om zicht te krijgen op de energiebalans.
Je komt te weten wat jou energie kost en wat jou energie geeft.
Door middel van vragenlijsten krijg je overzicht op jouw energieverlies en energiewinst.
Kosten: gratis.
Let op: registratie vereist.
Huishouden
Met deze app kan je meerdere timers tegelijkertijd zetten. Heel handig, bijvoorbeeld tijdens het koken!
Beschikbaar voor: iOs
Oke, ik ga het gewoon zeggen: i love Picnic!! En nee, ik heb geen samenwerking met hen of aandelen 😉
Bij Picnic kan je heel eenvoudig je boodschappen bestellen via een overzichtelijke, rustige app.
Picnic brengt de boodschappen tot de voordeur.
En niet onbelangrijk is: de bezorging is gratis!
Sweepy is de app waarmee je je huis schoon en georganiseerd kunt houden. Met de Sweepy app kun je eenvoudig een schoonmaakschema samenstellen. Je kunt de schoonmaakklusjes per kamer samenstellen. Ook kun je de klusjes verdelen onder alle leden van het huishouden.
Kosten: 3 dagen op proef, daarna een abonnement.
Welke App raad jij anderen aan?
Ontbreekt er volgens jou een app op deze pagina? Laat het mij gerust weten. Alle tips zijn welkom!
