In een enquête onder 731 volwassenen met autisme gaf 70% aan problemen te ondervinden met slaap. En dat vind ik schrikbarend hoog, want slechte slaap heeft vergaande gevolgen op het dagelijks leven. In dit artikel duiken we dieper in op slaap en hoe jij jouw slaap kan verbeteren. Bram De optimale slaap Alles heeft een […]
Al langere tijd wilde ik er eentje uitproberen: de spijkermat! Flowee gaf mij de kans op een spijkermat én spijkerkussen te testen. Kan een spijkermat helpend zijn voor mensen met autisme? Ik probeerde het uit! In deze blog lees je mijn ervaring en vind je meer informatie over de werking hiervan. Blij met de Flowee […]
Een normale slaapcyclus Slaap wordt onderverdeeld in 5 fases. Ontwaakt, N1, N2, N3 en R. Ontwaakt is precies zoals het woord zegt en hier ben je wakker. De fases N1 tot N3 worden gezien als slaap zonder Rapid Eye Movement (REM) oftewel NREM– vandaar de N. Fase R is de fase mét Rapid Eye Movement. […]
Wereld van Autisme 2021 © Alle rechten voorbehouden
Privacy-beleid | Algemene Voorwaarden | Cookie-beleid | KvK: 83749837
