Slapen

Uit studies blijkt dat 45-86% van de personen met autisme slaapproblemen heeft

- Kenniscentrum Phrenos

Tips voor een betere nachtrust!

Wist je dat slaapproblemen een van de meest voorkomende, bijkomende problemen zijn bij autisme?

”Er is wetenschappelijk bewijs dat relatief veel mensen met autisme problemen hebben met slapen (40-80%). Zij komen moeilijk in slaap en/of worden vaak wakker” (Bron: NVA).

Belangrijk: Op deze pagina vind je mijn persoonlijke tips voor een betere nachtrust. Deze tips werken voor mij goed. Voor jou werkt mogelijk weer iets anders beter 🙂

Mijn persoonlijke tips!

In dit boekje vind je mijn persoonlijke tips voor een betere nachtrust. 

Belangrijk: wat voor mij werkt, werkt voor jou misschien niet. Voor iedereen werkt weer wat anders!

Previous
Next

Verzwaringsdekens voor een betere nachtrust

Wist je dat verzwaringsdekens kunnen bijdragen aan een betere nachtrust voor mensen met autisme?

In dit artikel van Kenniscetrum Phrenos lees je meer over een Zweeds onderzoek (2021) dat is gedaan naar de effecten van verzwaringsdekens op de nachtrust, bij mensen met autisme.