Autistische Burn-Out

Autistische Burn-Out

hintersee, bergsee, mountains

Op. Ik ben helemaal op. Heb ik eindelijk mijn grens gevonden? Of ben ik al zover over mijn grenzen heen gegaan dat ik nu het uiterste limiet heb bereikt? Ik weet het niet. Misschien ergens tussenin, want ik ga door. Ik ga altijd door.

Autistische burn-out

Een burn-out is niet bepaald leuk en special voor mensen met autisme is er de autistische burn-out. Hebben wij weer even geluk! #Not. Het begrip ‘autistische burn-out’ is nog niet zo lang in het leven. Het is een samenhang van verschillende factoren als stress, continu moeten camoufleren en vermoeidheid.

Mijn ervaring

In 2019/2020 was corona in volle gang. Hoewel sommige mensen met autisme de afstand wel lekker vonden, was het verlies aan structuur en het verlies van mijn leven me teveel geworden. Ik studeerde fulltime en dat bracht ook ontzettend veel stress met zich mee. Het was geen veilige omgeving thuis, dus was ik op zoek naar een huis in deze gestoorde markt.

Kortom, ik ging steeds over mijn grenzen heen en alles bij elkaar zorgde ervoor dat ik volledig op raakte. Alles was teveel. Ik had dagelijks meltdowns, heftige meltdowns. Ze gingen zo ver dat ik bijna opgenomen moest worden. De GGZ had me in de steek gelaten en ik wist niet meer hoe ik verder moest.

Hoe ik er uiteindelijk uit ben gekomen weet ik niet zeker. Het leek opeens weer beter te gaan. Het ging met zeer kleine stapjes, maar geleidelijk klom ik eruit. Ik kreeg hulp vanuit het IHT, Intensive Home Treatment. Zij kwamen elke week naar mij toe en waren dag en nacht beschikbaar. In die tijd had ik ook heel veel steun aan mijn puppy. Ze leek alles net wat beter te maken.

Steeds vaker kreeg ik weer rust in mijn hoofd en steeds vaker had ik weer een voorzichtig lachje op mijn gezicht. Ik had besloten om mijn laatste jaar van mijn studie in tweeën op te delen. Dan doe ik er maar een jaar langer over. Als mijn mentale gezondheid er maar op vooruit gaat en ik meer kan ontspannen. En dat is me ook gelukt… al heb ik misschien iets te veel ontspannen.

Deze burn-out heeft me veel gekost. Mijn baan, mijn relatie.
Maar het heeft me ook veel gebracht

Deze burn-out heeft me heel veel gekost. Het heeft me mijn baan gekost. Het heeft me mijn relatie gekost, al dan tijdelijk. Gelukkig heeft het me ook wel veel opgeleverd. 

Ik heb mijn grenzen gevonden, al dan op de harde manier. Ook heb ik geleerd om te voelen wanneer ik overprikkeld begin te raken en wat ik er aan kan doen. Ik ben voor mezelf opgekomen en heb de lat voor mezelf qua studie wat lager gelegd. 

En nu, een jaar later, heb ik een nieuwe baan, ben ik weer samen met mijn vriend en wonen we zelfs samen! Ik heb nu een blog waar ik in ieder geval elke eerste en derde zondag van de maand een nieuw artikel plaats. 

Ik wil anderen mensen bereiken, herkenning bieden en ze laten zien dat ze nooit alleen zullen zijn in hun problemen. Ik heb nu weer ambitie, ik heb weer kracht. En dat wil ik delen.

Een autistische burn-out is verschrikkelijk, maar niet het einde. Je komt er wel weer overheen. 

Ook dit is een fase die weer voorbij gaat.

Een autistische burn-out
is verschrikkelijk,
maar niet het einde.
Je komt er wel weer overheen.
Ook dit is een fase die
weer voorbij gaat

Blogs door Zoë

Deze blog is geschreven door Zoë.

Je kunt Zoë volgen op Instagram @insandauts of neem een kijkje op haar website www.insandauts.nl

Gerelateerde artikelen

vakantie & reizen

Nagenieten | door Dianel

Ik zet mijn koffers neer en laat een zucht ontsnappen. Thuis. Blij om weer in mijn vertrouwde omgeving te zijn, met mijn twee fluffige donderstenen die ik òntzettend heb

Lees verder »
Gezondheid

Grenzen stellen | door ASStrid

Ik heb het wel vaker in mijn tekeningen gehad over grenzen. Over je eigen grens stellen naar anderen toe. Over grenzen weer zoeken na een vakantie. Over een nieuwe

Lees verder »
Na de diagnose

Het verhaal van Danique

Over Danique Leeftijd: 26 jaar. Sinds wanneer heb je je diagnose autisme: sinds maart 2022. Mijn kracht / talent: ik ben denk eerlijk, betrouwbaar en heb veel doorzettingsvermogen. Als

Lees verder »