Tips bij gewijzigde afspraken | door ASStrid

Tips bij gewijzigde afspraken | door ASStrid

hintersee, bergsee, mountains

Je kent het wel, je hebt een afspraak bij GGZ of een andere instantie en een dag van te voren wordt je gebeld dat de afspraak niet door gaat, of omgezet wordt in beeldbellen.

Dit kan voor een flinke error zorgen. Ik heb hier zelf ook net zo goed ervaring mee. Of er staat ineens spontaan visite voor de deur, waardoor je plannen omgegooid zijn.

Illustratie door ASStrid
Hoe kun je hier mee omgaan? Ik heb voor jullie een aantal tips verzameld:
 
  1. Adem in, adem uit. Laat even bezinken wat er gebeurd, laat je emoties er even zijn.
  2. Kijk wat er verandert: heb je nu ineens tijd over, of juist tijd te kort? 
  3. Maak een nieuwe planning met de wijzigingen.
  4. Gun jezelf verwerkingstijd. Wees lief voor jezelf, dit is gewoon iets wat je lastig vindt en dat mag.
 
Hopelijk helpen de tips!
 
Liefs ASStrid 

Blogs door ASStrid

Deze blog is geschreven door ASStrid. ASStrid schrijft een maandelijkse blog voor Wereld van Autisme. 

Volg ASStrid ook op Instagram 🙂 

Op zoek naar tips voor het huishouden?

Klik op de foto voor meer!